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Prävention & Training

Kursangebote

Spürbar mehr Spaß an Gesundheit

WELCHE FITNESS, WELCHER GESUNDHEITSKURS PASST ZU IHNEN?

Mit unseren Gesundheits- und Fitnesskursen haben Sie die Möglichkeit, innerhalb einer Gemeinschaft regelmäßig zu trainieren. Es ist erwiesen, dass Sport mit anderen motivierend wirkt. Nutzen Sie unser Angebot: Unsere Kursgruppen weisen eine besondere Dynamik auf, mit der das regelmäßige Training zu einem Programmpunkt in der Woche wird, auf den man sich freut, der Spaß macht und der gerne wahrgenommen wird.

Wählen Sie Ihren Kurs bzw. die Rubrik aus unseren Angeboten so aus, dass er zu Ihren Zielen oder Ihrem Beschwerdebild passt. Damit schaffen Sie die besten Voraussetzungen, um Spaß an Ihrem Fitnessprogramm zu haben. Gerne beraten wir Sie, welcher Kurs für Sie persönlich geeignet ist.

Anbei erhalten Sie eine Übersicht über die jeweiligen Kursinhalte. Zur Zeit werden nur im Gesundheitszentrum Vogt und Weingarten Gesundheitskurse angeboten. Informieren Sie sich hier, welche Kurse aktuell in Vogt und welche Kurse in Weingarten angeboten werden. Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen!

Unser Rückenprogramm:
Koordinatives Rückentraining
In diesem Kurs lernen Sie, sich im Alltag rückenfreundlicher zu bewegen. Alltagssituationen werden erprobt und analysiert. Gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sowie Ausgleichsübungen und Anleitung zur Entspannung helfen Ihnen, Rückenproblemen vorzubeugen bzw. zu lindern.
Flexibar
Gelenkschonendes Ausdauer- und Kraftausdauertraining. Verbessert durch Schwingungen des Stabes die Stabilität und Koordination im Rücken- und Schulterbereich, Bauchmuskel- und Beckenbodentraining, Anregung des Fettstoffwechsels mit hohem Energieverbrauch. Das Bindegewebe wird gestrafft, die Haltung verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt, die Konzentration gesteigert. Für jeden geeignet!
Herzkreislauf & Ausdauer:
Nordic Walking
Sanftes, gelenkschonendes Ausdauertraining mit speziellen Outdoor-Stöcken, bewirkt eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, die Anregung des Fettstoffwechsels und eine Steigerung des Wohlbefindens.
Körperformung & Straffung:
Pilates
Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden trainiert und gedehnt. Insbesondere wird die Leistungsfähigkeit der tieferliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule trainiert. Das Körperbewusstsein wird verbessert, das Stoffwechselsystem angekurbelt und das Bindegewebe gestrafft. Für jeden geeignet!

Meinungen unserer Physio-Patient/-innen:

„Hat mir sehr gut gefallen bei euch!“

Bernadette Metzger

Aus gesundheitlichen und altersbedingten Gründen konnte ich geliebte Sportarten wie Bergtouren, Skifahren oder Radfahren nicht mehr machen. Jetzt habe ich eine Lösung gefunden: Seit einigen Jahren mache ich Medizinische Fitness …

Siegfried S.

„Das Gesundheitszentrum Abbing hat mich sehr gut begleitet, dass ich wieder ohne Rolator laufen kann. Ein herzliches Dankeschön.“

V. S.

„Aufgrund starker Schmerzen in meiner rechten Hüfte kam ich 2012 ins Physio­Studio Abbing nach Weingarten. Zuerst wurde eine Analyse erstellt, danach ein Trainingsprogramm, welches auf meine Hüfte ausgerichtet wurde. Mit Erfolg kann ich sagen, dass meine Schmerzen so gut wie weg sind.“

Christian Jenkner

Ergänzende Angebote zur Physiotherapie

Ernährungsberatung

Damit Sie von uns rundum gut versorgt werden, bieten wir neben Physiotherapie und Medizinischer Fitness noch weitere ergänzende und präventive Leistungen an. Auf allen von uns angebotenen Gebieten werden Sie ausschließlich von Experten betreut, die sich für Sie Zeit nehmen und Sie umfassend beraten.

Fragen Sie Ihre individuelle Ernährungsberatung an